Träning för män 40+ presenterar Ove Rytter fyra kompletta träningsprogram med både övningar och träningsupplägg som leder till starkare fysik. Här finns program för både soffpotatisen som vill komma igång och den vältränade fyrtioplussaren som vill finslipa formen ytterligare.
Måste magen verkligen växa när man passerar de fyrtio? Tvärtom, menar Ove Rytter, femtiotreårig fitnessexpert, och visar här hur medelålders män kan nå toppformen! I Träning för män 40+ presenterar han fyra kompletta träningsprogram med både övningar och träningsupplägg som leder till starkare fysik. Här finns program för både soffpotatisen som vill komma igång och den vältränade fyrtioplussaren som vill finslipa formen ytterligare.
Den utförliga övningsbanken innehåller Oves absoluta favoritövningar – de som han vet fungerar och ger en urstark kropp.